![Toate sunt gânduri. Despre o viață fără stres [1]](https://gomagcdn.ro/domains/aifolos.ro/files/product/original/toate-sunt-ganduri-despre-o-viata-fara-stres-478011.jpg "Toate sunt gânduri. Despre o viață fără stres [1]")
Cuprins
În loc de prolog ................................................................. 5
Cei trei vrăjmaşi ............................................................... 6
Cândva în Rai .................................................................... 9
Pentru a-l război pe vrăjmaş .................................... 11
Pomul stresului .............................................................. 15
Fobiile ................................................................................. 18
Compulsiile ..................................................................... 20
Obsesiile ............................................................................ 23
Simptomele psihosomatice ...................................... 27
Crizele de panică ........................................................... 29
Cum apar? ........................................................................ 32
Sunt periculoase? .......................................................... 33
De ce acum? ..................................................................... 34
Sunt o slăbiciune? ......................................................... 37
O distincţie foarte importantă ................................. 38
De ce se repetă? .............................................................. 41
Stresul şi depresia sunt frăţiori ............................... 47
Vor trece vreodată? ...................................................... 50
Ce o să spună lumea? .................................................. 51
Primele dăţi sunt grele ................................................ 53
Corabia noastră ia apă ................................................ 57
Aşteptându-i pe barbari ............................................. 63
Cum le gestionăm pe acestea? ................................. 69
Exerciţii de relaxare şi tratament medical .......... 74
Mostre ale necredinţei? .............................................. 76
Cum tăiem ramurile pomului? ............................... 78
Toate sunt gânduri ....................................................... 79
Bine aţi venit în casa noastră .................................... 80
Gândul – Prelucrarea gândului – Sentimentul ..................................................................... 82
Distingerea gândurilor ............................................... 84
Cândva în Rai .................................................................. 92
Cineva bate la uşă ......................................................... 96
Gânduri peste gânduri ............................................. 102
Gestionarea gândurilor se poate aplica peste tot? .......................................... 103
Cândva în pustie ......................................................... 106
Unul din cele mai grele lucruri ............................. 109
Durata de livrare: 3 - 5 zile lucrătoare
- Descriere
- Caracteristici
- Review-uri (0)
Autor: Eleftherios G. Eleftheriadis
Toate sunt gânduri
Toate în viaţă sunt gânduri.
Sau mai bine zis, toate de la gânduri pornesc.
Tot ceea ce spunem, tot ceea ce facem, tot ceea ce simţim are la bază un gând. Un gând pe care îl prelucrăm. Un gând pe care-l cultivăm. Un gând pe care-l cugetăm.
Şi ce sunt gândurile?
Sunt ceva creat de noi? Sunt ceva din afara noastră?
Foarte greu de determinat.
De aceea, pentru a putea să abordăm această temă, trebuie să folosim figuri şi imagini.
Să încercăm să le vedem amănunţit, pas cu pas.
Am cunoscut oameni cărora le era ruşine să spună că se stresează.
Am cunoscut oameni care încercau să ascundă cu orice preţ crizele lor de panică.
Am cunoscut oameni minunaţi, care se închideau în casă şi în sinele lor întrucât le era teamă. Le era teamă de simptomele psihosomatice, dar şi de ochii curioşi ai lumii.
Am cunoscut oameni care luptau cu fobiile şi cu cumpulsiile lor.
Am cunoscut oameni care erau chinuiţi de gândurile lor, oameni războiţi de cugete, oameni care se luptau zi şi noapte cu însăşi mintea lor.
Împreună cu aceşti oameni am lucrat. Împreună cu ei am luptat. Împreună cu ei am plâns. Împreună cu ei am râs. Iar în cele din urmă am respirat liberi.
Mare lucru e libertatea…
Aceşti oameni au fost pricina pentru care am scris această carte, cu speranţa să ajut cât mai multă lume. Cu speranţa să poată respira iarăşi liberi. Oameni care se luptă cu gândurile lor, dar şi cu stresul…
Pagini: 112
Dimensiune: 13 x 20 cm
Castelana de la Shenstone
Casa unde domnește iubirea
Sensul întristărilor în viața noastră
Povestea vieții mele
Condotiera
Anne în casa visurilor sale
Vacanța lui Jane
